カラダメンテで生き返った～！！

最近の暑さと、 冷房によるだるさ。

パソコンやスマホからくる眼精疲労と、 肩こりと頭痛。 

おまけに、歯が浮いてかみ合わせがおかしい・・・。 

 とにかく、 ツラい・・・。 

 そしてここ数日、 左半分、口角が上がらない・・・。 

 左側頭部がコッているのが分かったので、 カッサでマッサージ。 

 ひー＞＜ 痛い！痛い！ 

 思っていた以上に、コッてる！！ 

 目の回り、 おでこ、 ほっぺた。 

 どこもコッてる！！ 

 入念にコリをほぐしたら、 

 目の奥の痛みと、歯の浮きがおさまった！ 

 それから、肩こりの解消に・・・。 

 バランスポール（って名前だったっけ？）の上に寝て背中を伸ばし、 

チューブと鉄アレイで肩甲骨を動かす。

 うわぁ、気持ちいい。 

 どんだけ運動不足・・・💦 

 体が軽くなったので、 その勢いのまま、着なくなった服を断捨離！！！ 

 不要なものを手放して、 新しいものを手に入れるのだ